Manfaat kesehatan asam lemak omega-9: apa yang perlu Anda ketahuiManfaat kesehatan asam lemak omega-9: apa yang perlu Anda ketahui
Asam lemak omega-9 adalah jenis lemak tak jenuh tunggal yang ditemukan dalam berbagai makanan seperti minyak zaitun, alpukat, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Meskipun mereka tidak dianggap sebagai asam lemak esensial seperti